很多寶媽在寶寶生病期間都不知道給寶寶吃什么？寶寶想吃什么就給吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？一次給你講個透！

感冒時寶寶的胃腸蠕動速度減慢或變得紊亂，而且，感冒時體溫有所升高，導(dǎo)致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會覺得胃口不好。

寶寶感冒期間應(yīng)該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應(yīng)適宜，不要太燙，因?yàn)楦忻暗暮⒆油橛泻韲低矗澄餃責(zé)徇m宜，可減少對喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因?yàn)樯涫澄飼碳さ胶⒆拥闹夤埽瑥亩鴮?dǎo)致支氣管收縮，加大咳嗽。此時千萬不能吃零食哦。

寶寶感冒重要也簡單的，就是喝水，其實(shí)我們大人很多時候輕微感冒并不需要吃藥，及時補(bǔ)充水分就能好起來，寶寶雖然沒有那么強(qiáng)的體質(zhì)，可道理是一樣的，及時補(bǔ)充水分。

畢竟我們聽過寶寶感冒不肯吃飯的，但一定沒有連水都不喝的，記住水溫在三十六度左右即可，不可以太涼，也就是常人在不發(fā)燒的情況下腋下的溫度。

寶寶感冒不肯吃飯是由于感冒對消化系統(tǒng)造成了影響。家長們在飲食方面如何調(diào)節(jié)呢？整理的關(guān)于寶寶感冒期間的飲食注意事項(xiàng)。一次了解個夠吧！

感冒期間，寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，下列食物應(yīng)當(dāng)慎食：

1、海鮮等發(fā)物；

2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；

3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；

4、如果發(fā)燒，忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；

5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易；

6、不易消化的食物，如雞蛋等；

7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；

8、酸味的事物，比如酸奶；

9、補(bǔ)品等滋補(bǔ)食物。

在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進(jìn)食易于消化的食物，以下幾點(diǎn)原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。

能預(yù)防脫水的食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入，可以根據(jù)寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預(yù)防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要盡快就醫(yī)，醫(yī)生會采取必要的補(bǔ)液手段。

寶寶喜歡的營養(yǎng)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。因生病導(dǎo)致食欲下降時，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認(rèn)為有營養(yǎng)而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一點(diǎn)香蕉也未嘗不可。

疾病期間不要嘗試?yán)^續(xù)添加新的輔食。疾病期間消化系統(tǒng)功能減弱，機(jī)體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時新的食物容易引發(fā)過敏等疾病。

少食多餐，避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要額外補(bǔ)充特殊的食物，是時候讓消化系統(tǒng)適當(dāng)休息調(diào)整一下了。

不要強(qiáng)迫，即使寶寶二十四小時沒進(jìn)食也不要強(qiáng)求。寶寶會根據(jù)自己的需要吃東西，一旦疾病康復(fù)，他的食欲自然也會逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，孩子會在疾病康復(fù)后的一段時間里，補(bǔ)上疾病期間錯過的“飯”，也就是說，孩子會在疾病康復(fù)后不久，重新找回之前丟失掉的營養(yǎng)。

強(qiáng)調(diào)

輕微的感冒，是可以不用通過就能痊愈的，感冒期間要多喝水，多運(yùn)動，多吃水果，補(bǔ)充維生素，這樣感冒就好得快。生活中，我們要學(xué)會預(yù)防感冒，要提升自己的抵抗力，希望分享的寶寶感冒不能吃什么食物能夠幫到你。