成都崇武堂體育文化傳播有限公司于2018-08-13注冊(cè)成立，主營散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)x33038e2n、成都搏擊培訓(xùn)學(xué)校、格斗俱樂部等產(chǎn)品，其研發(fā)、生產(chǎn)的產(chǎn)品已通過ISO9001:2000認(rèn)證，并被授予高新技術(shù)企業(yè)稱號(hào)。

1.現(xiàn)代成都防身術(shù)培訓(xùn)的步驟：：靈活及反應(yīng)訓(xùn)練，不要太在乎有形的招式，因?yàn)椋簤娜烁緵]有招式，我們何必去練習(xí)招式呢？還有只要有出招就一定有解招。所以我們不要讓固定的一些招式影響了自衛(wèi)防身真正實(shí)戰(zhàn)的魅力。通過躲閃我們起碼為我們自己贏得了時(shí)間，不會(huì)被時(shí)間控制。第二：反擊，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)反擊，在反擊中需要有指法、掌法和拳法以及攻擊的位置，在這里有一些技巧的東西需要女性朋友的掌握，若攻擊屁股或者是胳膊那是無效的，所以我們攻擊一些要害的部位，一招過去就能造成創(chuàng)傷，然后連續(xù)的攻擊可以使壞人失去反抗能力。在反擊的時(shí)候，我們一定要因人而異，因環(huán)境而改變；我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用大自然這個(gè)免費(fèi)的工具，使我們能在搏斗中占領(lǐng)重要位置。第三：心理素質(zhì)，如果說要你變的很冷靜或者是很有智慧的心理素質(zhì)，大家一定會(huì)覺得不可思議，當(dāng)然一般只有在工作業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練的朋友們也一下達(dá)不到這樣的層次。但是在自衛(wèi)防身中我們一定要做到：不慌不亂，不心煩氣躁，這樣的不冷靜行為讓壞人的心里很不安，以致為壞人產(chǎn)生極端的行為。第四：訓(xùn)練方式和時(shí)間：在女子自衛(wèi)防身術(shù)中沒有必要練專業(yè)性的武術(shù)基本功，因?yàn)榇蠹矣植皇且赃@個(gè)為職業(yè)的，所以教學(xué)中靈活多變；而且直接性和實(shí)用性相結(jié)合。有助于心理和技能的提升。再者，學(xué)習(xí)女子防身術(shù)者，多數(shù)為上班族女性，所以訓(xùn)練量不可太大，一般一節(jié)課40分鐘就可以，要是太大的訓(xùn)練量導(dǎo)致肌肉伸縮，第二天上班都有影響。切記：不用去刻意追求固定的招式；影響自己靈活多變的心態(tài)。

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