2022四川成都如果你是虛胖，祛濕后可以瘦一圈

——魔方訓練營

首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起來臃腫而言。沒錯，說得就是那些因為體內濕氣重導致體重看起來十分臃腫的情況。這種肥胖主要是由于身體濕氣過重導致的，只要合理祛濕。身體的體重以及看起來的體型會很快的降下去。

那么，哪類人屬于濕氣重的人呢？首先你得看看自己是否存在下列的的問題

·睡眠質量差，早上起床困難。從而導致整天昏昏沉沉，打不起精神。

·頭發和臉部很油而且痘痘很多，并且存在很大的眼袋。

·大便不成形，容易口苦口臭，身體浮腫。

·后特別容易反彈，身體容易疲勞.

如果你的身體也存在類似的癥狀，很明顯，你可以需要幫你的身體祛濕了。只要能夠有效合理的祛除身體的濕氣，體重下降的速度會比你節食運動好很多。

那么想要祛除該怎么做呢？

1.多吃祛濕食物

想要祛除身體的濕氣，得從食補做起。一般濕氣重的食欲都很差，但是為了濕氣能夠更好的祛除，更需要矜持一些祛濕食物，如：紅豆薏米水等。在日常飲食中，也不能因為沒有食欲而不進食。更應該多吃一些一些果蔬以及蛋白質豐富的食物，從而保證營養和一定的食欲。

2.中醫祛濕

祛濕這件事，在中醫來說可以說是小事?？梢酝ㄟ^多吃紅豆薏米茯苓等祛濕食物，也可以到中醫處開祛濕藥，一般濕氣不是很嚴重的都能夠藥到病除。其次，就是用理療的方法來祛除身體的濕氣如：拔火罐、針灸等都對祛除身體濕氣很有幫助。

3.運動祛濕

運動是生命之本。適當的運動對身體很有益處，不僅能夠排寒祛濕，而且對于舒緩壓力也有很多的幫助，加速代謝，讓身體的濕氣更好的排出體外，從而使身材看起來不太臃腫。而像很多種運動都能夠幫助祛濕，如跑步、瑜伽、太極等。

4．改善空氣濕度

從外環境來說，長期處于潮濕的地方，身體的濕氣也會越來越重。從而導致身體越來越臃腫。因此，除了要保持自己居住的地方保持一定干燥舒適之外，對于平時經常接觸的衣物也要用吹風機吹干。從而減少身體對濕氣的接觸。

————福 利 分 割 線————

全國三強減脂訓練營 ↑↑↑

三大營地地址：新都基地 新都區尖峰運動公園

熊貓基地 金牛區嚴家祠路169號

空港基地 雙流區西航港大道中四段99號

我們的開營宗旨

采用集中封閉食宿，規范管理的方式，科學飲食和合理訓練的手段，為希望能在一定時間內、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

訓練營特點

1 、全封閉專業訓練模式，、有效

2 、教練全程指導，私教提供一對一個性服務

3 、營養專家科學配餐，全程營養膳食指導

4 、豐富多彩的戶外活動課程和競賽

魔方營三大承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內熟練掌握技巧，養成良好的飲食習慣，實現華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運動和健康飲食的生活習慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數年甚至數十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習慣，重度肥胖人群適用。

在家躺平、刷劇、打游戲，不如來魔方訓練營~