跆拳道

上海云霄跆拳道館前身為上海寧宇博力跆拳道館咨詢電話：400-1621-588,博力跆拳道俱樂部成立于2001年5月18日，由我國首批國家跆拳道隊隊員、國家跆拳道品勢隊主教練、國家跆拳道示范團團長、國際級品勢教練員、國家高級跆拳道教練員、好的跆拳道裁判員張寧宇組建成立。現上海館館長鄒玉山,畢業于北京體育大學跆拳道專業，為國家一級教練，國家一級運動員，一級裁判員，中國跆拳道協會會員，國家跆拳道示范團成員，從事跆拳道教學已有十年，具有豐富的教學經驗和先進的教育理念。

我們的信念:專心做事,用心育人，希望這項高雅藝術得到弘揚傳播。

跆拳道的作用及好處：

跆拳道的訓練使青少年具備“認真、吃苦、禮儀、誠信”的優良品質，另兒童及青少年懂得服從與忍耐，謙虛與禮貌。尤其對當前社會獨身子女內向和不合群，孤僻，害羞，怕見人等不良的性格有很好的糾正作用。系統的訓練既促進學習又使他們遠離網絡游戲與-其他不良嗜好的誘惑。持續的練習能促進骨骼增長，提高心肺功能，據國際*威機構研究，從小練習跆拳道的人，成年后比不參加訓練的人平均高出6-10厘米。跆拳道所帶來的變化多端的敏捷身手與瞬息萬變的攻防是健身器材與健美操所不能給與的，即使是體弱的女子練習跆拳道后也能一招制敵，掌握防爆自衛能力。跆拳道訓練對腹部，腰部及大腿肌肉起到很好的效果，使體型均衡，苗條，而且令氣質更加高雅與高貴。跆拳道的發聲與動作結合還可以發泄情緒，減輕工作、學習壓力，調解心理平衡。

還可以發泄情緒，減輕工作、學習壓力，調解心理平衡。

教學內容：

禮儀、品勢、競技、特技、威力擊破、跆拳舞、雙節棍、防身術

地址：

黃浦西藏南路館：上海市黃浦區西藏南路1433弄新中苑vip會所三樓近瞿溪路西藏南路4號8號線5號口出

長寧天山西路館：天山西路120號810室（兆城大廈8樓）地鐵2號線北新涇下5號口出

浦東館：柳埠路125號2樓近長島路博山路地鐵6號線2號口出

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